Mille excuses pour le double post (je le referai plus.. ) mais j'en profite du coup pour donner des nouvelles suite à mon double diag (TDAH et autisme) :
J'ai un traitement pour gérer les symptômes TDAH, ça m'aide beaucoup (les premieres semaines c'etait une REVOLUTION), mais comme je le soupçonnais, du coup les traits autistiques ressortent beaucoup plus maintenant (aussi parce que je sais de plus en plus reconnaître quand je compense / masque et j'essaie de le faire de moins en moins - quand c'est possible - pour ne plus m'epuiser).
Par contre j'ai tellement masqué (inconsciemment) toute ma vie que je ne "sais pas" par exemple comment stimmer quand j'en ai besoin. Je veux dire que j'ai beau connaître maintenant tous les types de stimming possibles, aucun ne me vient "naturellement" quand je vais mal, mon réflexe est toujours encore de réprimer mes meltdowns de peur d'inquiéter les gens (parce que je sais que c'est impressionnant. Sans dec, quand j'en fais chez moi, ca terrorise mon chat, déjà

)
C'est épuisant.
Soit je reprime à fond et ça ne sort pas (mais ça va devenir un shutdown) soit je me retiens toute la journée et ça ressort 10 fois plus fort une fois seul chez moi.
Pas ouf.
J'ai aussi des soucis au travail dû à mon fonctionnement : on me demande par exemple de changer des choses, comme le fait que je sois une personne "trop réservée". Sauf que déjà d'une, je ne suis pas reservee, je suis même par périodes trèèès extraverti. Par exemple je fais peu de télétravail car j'aime trop le contact IRL avec mes collègues. Mais par contre je suis autiste, donc je ne peux pas etre dans la communication orale et le eye contact 100% de mon temps sans m'epuiser. Je ne peux pas faire trois réunions d'une heure le même jour et en plus participer à toutes les conversations triviales de la pause de midi en plus de ça. Sans parler des stimulations sensorielles (haaa la joie des open spaces et des neons) Mais le travail est fait tout pareil que j'aille bien ou pas. Que je sois extraverti ou plus calme. La différence c'est que dans un des deux cas je m'écroule une fois chez moi et je n'ai plus de vie sociale ni de loisirs car plus assez de cuillers.
Et puree, crotte, je ne vais pas devenir neutotypique par magie.
Ces derniers mois j'ai trop tiré sur la corde et fait plus de crises que d'habitude (jusqu'à parfois devoir mentir pour prendre une journée de rtt au dernier moment parce que ça passait pas)
Donc bref, pour la faire courte, je suis accompagné par une psy pour m'aider dans ma décision (personnelle et très longuement reflechie) de révéler mon autisme à mes employeurs. Expliquer ce que je fais déjà de moi même pour m'adapter (et qu'ils ne voient pas) et demander de leur part des petits aménagements pour les choses que je ne pourrai pas forcer sans aggraver ma santé.
Ça va être fun
Ah oui et en plus de tout ça j'ai un covid long bien handicapant, avec pour l'instant zéro traitement - LOL - et trouze mille rdv chez des specialistes de tout bord (ça m'epuise d'avance...)